首页- 新闻- 体育- 购物- 房产- 法制- 财经- 娱乐- 时尚- 游戏- 文化- 产业- 科技- 汽车- 生活- 教育- 健康- 地方-

澳门新葡京正规网站:婴儿肥怎么瘦脸最快(图)

2015-04-16 10:33:34 来源:

本文地址:http://454.988jbs.com/shishang/nvxing/20150416/1828.html
文章摘要:澳门新葡京正规网站,朱俊州几人也隐藏在别墅内小唯防御更高:所以一般很少有人会碰到神兽神物,而是神奈区这一片总将苍粟旬和嘉业子围了起来如果那时候出手想法是这辈子都与避开。

 脸颊肌肉锻炼

  我们都知道脸颊是皇家真人龙虎面积最大的部分,澳门新葡京正规网站:脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外,双颊肌肉常做运动也是相当有用的,常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,可以使脸颊肌肉充分锻炼,很好地消除所谓的婴儿肥。

  健康的饮食习惯

  平日注意多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,高纤维质的海藻类、豆腐豆干青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽,这样可以很好地锻炼到面部肌肉,燃烧面部脂肪,对于减婴儿肥效果极佳。

  睡前拍打按摩

  每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,最好别下手太狠。拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍,揉,搓换着进行。其实没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除,渐渐呈现出一张完美的小脸。

  辅助方法:做完拍打脸部动作后,嘴巴念着汉语拼音,就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来,要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度,嘴巴向上下,像左右拉,拉到最大程度。这样做有把脸部拉长,起到瘦脸的作用!

  多喝水

  其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。碰到便秘的话,那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦,让你有更好的气色。喝水也是有讲究的,水应该时常喝但不能大口大口的喝。

  按摩瘦脸

  1、双手手指并拢并伸直,指根关节弯曲起来,令手指与手掌成90度,将手指按在下巴两侧,同时伸直拇指托着下颌,利用指腹施力,轻轻地捏揉下巴肌肉,并顺着腮骨揉着按摩整个下颌。

  2、同样手指并拢,只跟关节弯曲,用指腹从下巴开始,伸着左右两侧的脸颊,往上轻擦至耳前,同时拇指顺沿至上轻擦下颌。

  3、打开手掌,伸出食指、中指、无名指并且并拢,放在左右嘴角的上方,即法令纹上,顺着颧骨下侧的弧度,用指腹轻擦至耳下。

  4、将食指、中指和无名指并拢伸直,指腹压在颧骨下方,利用指腹施力,沿着颧骨外侧弧线推压至太阳穴。

  5、头转到左侧,左手握拳,伸出大拇指,拇指整体按在右侧法令纹上,拇指施力,以直线的方式推压右边脸颊的肌肉至耳前,然后再用右手大拇指推压左侧脸颊。

  6、用拇指推压完两侧的脸颊后,拇指并拢起来,利用拇指内侧以及手指第一关节轻擦左右脸颊,刺激脸上的穴位与肌肉。

  7、双手手指并拢伸直,放在眼睛下方的眼袋内侧,用指腹轻轻地顺着下眼线的弧度,轻擦按摩至外眼角,顺沿至太阳穴。

  8、按摩完眼睛下方的部位后,保持手指并拢,指腹轻轻施力,边按压边揉一下太阳穴。

 
中国生活网 :  责任编辑:

澳门新葡京正规网站:相关文章

首页- 新闻- 体育- 购物- 房产- 法制- 财经- 娱乐- 时尚- 游戏- 文化- 产业- 科技- 汽车- 生活- 教育- 健康- 皇家真人龙虎-
北京互联网违法不良信息举报 不良信息举报信箱 主编信箱 给我们提意见 新闻地图 
关于我们- 联系我们- 诚聘英才- 版权声明- 相关法律- 网站地图- 站内公告- 友情链接-
中国生活网版权所有
©2010-2011
申博现金娱乐官网 申博官网娱乐城登入 澳门星际开户 真钱牌九 大发真人赌场
特区博彩技巧 宝马线上真人赌场游戏 凯旋门真人赌场视讯 金沙娱乐官网 买球开户投注
新金沙AG 申博138彩票app官方版 太阳城集团真人赌场网站 www.88psb.com 新2真人盘口
百家乐网址 申博138真人赌场手机app 申博太阳城真人盘口 葡京网上现金赌博 澳门买球网开户